2020 avril

Retour sur les retraites de yoga en Ardenne

Trois retraites de yoga ont eu lieu dans un château aux environs d’Aywaille.   Dans un site merveilleux, dans une nature enchanteresse, 12 participants ont pris part à des séances de yoga de diverses styles (Hatha Yoga, Ashtanga), des séances de Yoga Nidra, du yoga « en couple », des balades dans la belle nature […]
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Poésie pour se faire du bien

Tout homme et toute femme portent un nom Que leur ont donné père et mère sous l’impulsion des astres Tout homme et toute femme portent un nom Apporté par le vent qui traverse les montagnes, les mers et le temps Tout homme et toute femme portent un nom Qu’ils gravent à chaque pas, à chaque […]
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Evitons de nous blesser au Yoga !

Se blesser en pratiquant le yoga n’est ni inéluctable, ni nécessaire. Se blesser en pratiquant le yoga est contraire à l’esprit du yoga.  Peut-on se blesser en pratiquant le yoga ? Oui, bien que minime, ce risque existe bien. Il est préférable d’en être conscient pour mieux l’éviter.  Moi-même, je me suis blessé à deux reprises […]
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