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Initiation à l’Ashtanga

Cours d’initiation à l’ashtanga Info pour le cours Jeudi Nombre de participants: 8 Horaire: 18:45 – 20:15 Centre de yoga: Ashtanga Yoga Institute Professeur Béatrice Godlewicz Rémy Ce cours est un cours d’initiation à la première série de l’Ashtanga qui s’appelle Yoga Chikitsa, « la thérapie du yoga ». Cette série désintoxique et aligne le […]
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Good Morning Ashtanga

Ashtanga for beginners Overview This morning class is an introductory class to the first series of Ashtanga called Yoga Chikitsa, “yoga therapy”. This series detoxifies and aligns the body. Our mind calms, refocuses, recharges. The approach to this course is progressive and makes it easy to tackle the first series. Intermediate postures adapted to the […]
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Yoga à distance

Cours à distance Le professeur est devant vous sur l’écran, montre la posture, la décrit, et vous aide à l’améliorer. En période de confinement, et même au-delà du confinement, pour conserver notre souplesse, pour renforcer notre résistance immunitaire, pour garder notre esprit optimiste, et puis surtout pour briser notre isolement et pratiquer le yoga de […]
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Cours de hatha yoga

Yoga Class Description du cours L’antique discipline du Hatha-Yoga nous invite à créer un dialogue avec notre corps, à dénouer les tensions qui s’y sont accumulées, à délier et assouplir nos articulations, à retrouver des énergies nouvelles, et cela tout en douceur, dans un effort confortable rythmé régulièrement par une respiration contrôlée. Le Hatha-Yoga privilégie […]
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Hatha Yoga

Hatha Yoga suivi de Relaxation accompagnée par les sons des bols tibétains Méthode Ce cours est destiné à toute personne qui veut re/prendre contact avec son corps par la pratique du yoga classique. La démarche antique du Hatha-Yoga permet à chacun de régénérer son corps, de développer son bien-être physique et mental. Grâce à cette […]
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Yoga Nidra

Yoga Nidra Le Yoga Nidra –le sommeil du yogi appelé « Sommeil Éveillé ou Sommeil Lucide», est une puissante technique développée à partir de l’antique tradition tantrique. Cette technique en utilisant la relaxation profonde permet la gestion du stress et le développement d’une perception intérieure d’une grande sensibilité. Par cette technique nous entrons dans un état où […]
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