yoga

Retour sur les retraites de yoga en Ardenne

Trois retraites de yoga ont eu lieu dans un château aux environs d’Aywaille.   Dans un site merveilleux, dans une nature enchanteresse, 12 participants ont pris part à des séances de yoga de diverses styles (Hatha Yoga, Ashtanga), des séances de Yoga Nidra, du yoga « en couple », des balades dans la belle nature […]
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Evitons de nous blesser au Yoga !

Se blesser en pratiquant le yoga n’est ni inéluctable, ni nécessaire. Se blesser en pratiquant le yoga est contraire à l’esprit du yoga.  Peut-on se blesser en pratiquant le yoga ? Oui, bien que minime, ce risque existe bien. Il est préférable d’en être conscient pour mieux l’éviter.  Moi-même, je me suis blessé à deux reprises […]
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