yoga

Trois retraites de yoga ont eu lieu dans un château aux environs d’Aywaille.   Dans un site merveilleux, dans une nature enchanteresse, 12 participants ont pris part à des séances de yoga de diverses styles (Hatha Yoga, Ashtanga), des séances de Yoga Nidra, du yoga « en couple », des balades dans la belle nature […]

Se blesser en pratiquant le yoga n’est ni inéluctable, ni nécessaire. Se blesser en pratiquant le yoga est contraire à l’esprit du yoga.  Peut-on se blesser en pratiquant le yoga ? Oui, bien que minime, ce risque existe bien. Il est préférable d’en être conscient pour mieux l’éviter.  Moi-même, je me suis blessé à deux reprises […]