HATHA YOGA
La démarche antique du Hatha-Yoga permet à chacun de régénérer son corps, de développer son bien-être et d’établir un équilibre entre le physique et le mental. Grâce à cette pratique du Hatha-Yoga Classique, vous maintenez votre appareil physiologique en bon état de marche. Vos articulations retrouvent leur souplesse naturelle. Vous renforcez l’élasticité, la souplesse et la tonicité de vos muscles. Ce travail est le meilleur remède contre l’hypertension-contraction, responsable de nombreuses sensations de douleur. En contrôlant la respiration, qui est le lien primordial entre le corps et l’esprit, vous apprenez à détendre et à relaxer votre corps, ce qui permet la relaxation psychique grâce à un constant mouvement conscient du corps vers le psychique et du psychique vers le corps.
