Développement Personnel

Développement personnel – Thérapie

Depuis deux décennies, le développement personnel fait partie de notre vie.  Il se décline sous divers aspects, aussi bien l’engagement dans des psychothérapies de courants très divers comme de la formation donnée par les écoles de la psychologie.  Le développement personnel a pour objectif la connaissance de soi, l’amélioration de nos relations aux autres, la réalisation de notre potentiel.

Thérapie, relation d’aide, accompagnement

Formation et supervision

Vous êtes en questionnement sur votre vie, votre couple, votre profession, votre recherche d’emploi. Je vous accompagne dans votre cheminement en me basant  sur vos ressources. Je vous accompagne avec les différents outils que j’ai acquis dans ma carrière professionnelle.

Formations

Je donne principalement des formations en analyse transactionnelle et en guidance parentale. Si vous souhaitez en savoir plus sur les jours et les thèmes des formations  (ici lien vers les formations)

 

Mots-clefs :

Formation, développement, personnel, communication, humain, ressource, analyse transactionnelle, atelier thématique, compréhension, impasse, conflit, support, aide, encouragement,  A.T., AT

 

 

 

 

 

 

 

 

Supervision

La supervision est à la fois un questionnement et un regard différent sur la pratique professionnelle. Vous y affirmerez vos valeurs, vos objectifs et  vous développerez votre identité professionnelle.

La supervision est un temps de formation professionnelle qui se déploie en individuel ou en groupe. La supervision émarge de la pratique professionnelle du ou des supervisés  alors que la formation en tant que telle a le plus souvent comme point de départ un cadre théorique proposé par un formateur ou une institution.
La supervision est néanmoins un type de formation continuée. Le superviseur peut proposer un cadre théorique pour aider le supervisé dans sa démarche de réflexion. Le superviseur possède une expertise et la distance pour aider le supervisé dans son développement professionnel, améliorer sa trajectoire professionnelle, sa vision, sa place et son identité professionnelle.
J’ai supervisé des crèches, des classes dans des écoles, des professionnels des ressources humaines.

Mots-clefs : supervision,  développement, communication, humain, ressource, professionnalisme, éthique, vigilance, relation d’aide, pratique professionnelle, coaching, conseil, guidance, autonomie, travail, activité professionnelle, évolution, autonomisation

 

Analyse transactionnelle
Jeu de sable
Le Dialogue Intérieur
Guidance parentale
Médiation familiale
Test d’orientation

Grâce à l’A.T. qui est à la fois une théorie du développement de la personnalité et une théorie de la communication, vous serez confronté(e) à une perspective optimiste du monde : tout le monde est digne d’intérêt et de respect, tout le monde est capable de penser et de modifier son parcours de vie. Vous comprendrez mieux votre perception du monde, vos croyances et vos comportements.
Nous devons cette école à Eric Berne.

En savoir [lus

Analyse transactionnelle (A.T.) :

Je vous propose un parcours de développement personnel et professionnel à travers l’analyse transactionnelle. L’A.T.  est une école de la psychologie qui s’articule autour du  développement humain, de la communication, des groupes, et de la manière dont on se met en relation avec les autres. Sa philosophie pose  un regard  positif  sur  l’humain.

Bref historique

L’A.T. est à la fois une théorie du développement de la personnalité et une théorie de la communication. La philosophie optimiste de l’A.T. repose sur une conception du monde en devenir. Tout le monde est digne d’intérêt et de respect et tout le monde est capable de penser et de modifier son parcours de vie.
Cette école a été mise sur pied par Eric Berne, psychiatre américain dans les années 1950-1960.
L’analyse transactionnelle fait partie du courant humaniste.
Elle a quatre champs de spécialisation : la psychothérapie, le conseil, l’éducation et l’organisation.

Je suis spécialisée dans le champ conseil aussi appelé guidance.
Dans ce champ, le travail avec les personnes repose sur leur développement professionnel et /ou personnel, leur accompagnement dans des situations de crise et leur soutien dans la mise en valeur de leurs ressources et points forts qu’il leur arrive de méconnaître dans des situations de difficultés personnelles et professionnelles.

La formation de base est cependant identique aux autres champs.

Formation en A.T.

La formation commence par un cours de deux ou trois jours appelé « cours 101 ». Ce premier cours donne un aperçu des concepts de base de l’analyse transactionnelle. Il donne lieu à une attestation officielle de participation qui donne accès au niveau mondial aux formations de base d’une durée de 3 ans.

Certification

Il existe une possibilité de se certifier en A.T. Ce sont des examens qui se tiennent dans tous les pays européens et qui une fois réussis, ont une reconnaissance internationale dans le cadre des associations d’A.T.
La préparation aux examens se fait avec l’aide d’un formateur agréé par l’association européenne E.A.T.A. qui suit la personne dans son travail professionnel.

Mots-clefs : Eric berne, thérapie comportementale, transaction, changer, scénario, jeu psychologique, triangle dramatique, méconnaissance,

Autonomie, structuration du temps, signe de reconnaissance

Parfois les mots manquent. La thérapie par le jeu de sable, d’inspiration jungienne, consiste à mettre de façon libre et créative des situations de vie grâce au sable et à des figurines. Vos yeux et vos mains choisiront les figurines et leur disposition dans le sable vous éclairera sur le message que vous souhaitez transmettre et comprendre.
Nous devons cette thérapie à Margaret Lowenfeld et ensuite à Dora M. Kalff.

Mots-clefs :

Thérapie créative,

Symbolique, sable, Jung, imagination, récit,

Symbole, créativité,

Vous arrive-t-il d’être en conflit avec vous –même ? Une partie de vous souhaite être en vacances, l’autre partie sait qu’il faut travailler car sans cela…. Vous vivez un conflit qui peut-être vous paralyse. Vous êtes au travail mais ne faites rien.
Grâce au dialogue intérieur vous pourrez repérer les différentes parties de vous-même, les écouter, les accepter, les harmoniser. Le dialogue de toutes ces parties convie à une plus grande paix intérieure.
Nous devons cet outil de connaissance de soi à Hal et Sidra Stone.

Mots-clefs : voix intérieur, impasse, décider,  hésitation, ambivalence, harmonie,  partie de soi, dialogue intérieur, se connaître

En tant que parent, vous éprouvez à certains moments des difficultés avec votre enfant.
« Mon enfant se roule par terre quand je refuse d’acheter des bonbons. »
«  Elle a 8 ans et fait pipi au lit alors que son frère de 3 ans est déjà propre. »
« Mon enfant ne m’écoute pas et je dois menacer pour qu’il bouge »
« J’ai découvert qu’il/elle fume des joints et n’allait pas à l’école régulièrement »
Vous pourrez exprimer vos difficultés et dans une approche co-constructive trouver des solutions pour harmoniser la vie familiale dans le respect de chacun.

Mots-clefs : parentalité, relation, amour, autorité, limite, conflit, éducation, dispute, fratrie, garde alternée,famille recomposée 

Vous avez décidé de vous séparer,  de divorcer. En tant que médiatrice familiale agréée,  je  vous écoute, je favorise le dialogue le plus souvent interrompu et je vous aide à trouver un  compromis qui satisfera le plus possible les deux parties. Je vous accompagne jusqu’au bout de la procédure

En savoir plus

Un médiateur, pourquoi faire ?

Lors d’un divorce, d’une séparation, vous n’êtes pas obligé de faire appel à un avocat. Un médiateur peut vous aider à vous séparer dans toutes les démarches légales. Le notaire s’avèrera nécessaire lors de partage des biens telle qu’une maison ou un appartement.

Divorcer

La procédure de divorce a beaucoup changé en quelques décennies. De très complexe, elle s’est banalisée et les démarches se sont simplifiées.
La partie difficile et douloureuse à traiter et à décider demeure le plus souvent la garde des enfants, l’aspect affectif de la séparation, les conditions financières des partenaires.
Il existe plusieurs façons de divorcer : par consentement mutuel, par désunion irrémédiable et par le biais de mesures urgentes et conservatoires.

Dans le premier cas qui est le moins coûteux et le plus rapide, vous pouvez prendre un médiateur qui n’est pas nécessairement un avocat. Une fois la procédure terminée, le divorce est conclu définitivement.

Dans le cas de la désunion irrémédiable, tout dialogue dans le couple est rompu. Vous êtes en désaccord et vous n’imaginez pas vous retrouver devant votre partenaire. Un avocat pour chacun des partenaires sera sans doute nécessaire. Le coût, le temps et l’énergie à donner dans cette procédure doit être prise en compte, ce sont des éléments non négligeables de cette procédure.

Dans le dernier cas, celui des mesures urgentes et conservatoires, vous décidez d’un arrangement temporaire, d’un temps de réflexion. Vous ne vivrez plus ensemble, vous attendrez pour décider du partage des biens selon le régime matrimonial avec lequel vous vous êtes marié.

La séparation de fait, est une autre façon de se séparer qui n’est pas réglée par la loi mais dont il sera tenu compte en cas de procédure de divorce. Enfin, vous pouvez aussi devant un tribunal demander la séparation de corps, des biens et des impôts.

La séparation : pour les cohabitants légaux

Vous aurez peut-être besoin d’un médiateur pour l’aspect affectif de la séparation, revisiter les raisons de celle-ci afin qu’elle se passe le moins douloureusement possible.
En dehors de cet aspect, pour vous séparer les procédures sont très simples  et vous n’avez pas besoin d’un intermédiaire.

Pension alimentaire

Pour vos enfants. Le montant de la pension dépendra de votre situation financière à tous les deux.
Pour un des partenaires : Une pension est accordée à un(e) partenaire qui ne travaille pas et qui ne peut subvenir à ses besoins. Pas dans d’autres cas.

Vos enfants

En Belgique, la garde des enfants est alternée, chaque parent a droit à les avoir un temps égal sur la semaine, sur le mois. Si vous n’êtes pas d’accord sur la garde alternée ou sur tout autre type d’arrangement qui permet aux enfants de voir et de vivre de façon régulière et stable avec chacun des parents, un juge aura comme fonction de décider de l’intérêt de l’enfant.

La médiation : une façon de se séparer

Née avec la fin du XXè siècle, la médiation s’est répandue dans les pays occidentaux comme une nouvelle forme de gestion des conflits, différente du tribunal ou de la négociation.
Il est bien rare que les partenaires qui se séparent, vivent la rupture de façon légère même lorsqu’elle est voulue. Le médiateur est un facilitateur sur le plan affectif et sur le plan procédural. Le médiateur tentera de transformer les murs qui se sont dressés, en ponts, pour que les deux partenaires puissent continuer leur route.
La médiation reste une façon moins coûteuse et moins chronophage pour divorcer.

Mots-clefs

médiation,  familial, séparation, négociation, compromis, garde alternée, enfant, différend, litige

 

TIFF

Temple Index of Functional Fluidity

Tu te rends compte qu’il y a des situations où tu tes actions portent leur fruit  et d’autres où tu répètes  des comportements qui te jouent des tours. Hier encore, tu t’es engueulé avec ton collègue  pour une broutille. Et finalement tu te dévalorises car c’était plutôt contre-productif. Il est fâché et tu ne sais pas comment réparer.

En fait tu as besoin de savoir où tu mets ton énergie, renforcer ton estime de toi dans ce que tu fais de bien et modifier les comportements inefficaces. Tu as besoin de savoir ce qui t’amène à blâmer et à critiquer  ton entourage alors qu’exprimer ton mécontentement suffirait.

Tu as trouvé le TIFF qui t’a donné beaucoup de valorisation sur tes comportements efficaces. Oui tu en as beaucoup. le TIFF t’a permis aussi de trouver des pistes sur tes comportements moins efficaces.  Depuis, à partir du TIFF tu as modifié tes comportements.

 

 

Tarifs :

accompagnement individuel: 65€- 50’

guidance parentale: 75€ -1h15

supervision  individuelle/coaching professionnel: 90€-1h

médiation et co-médiation familiale: 130€ -1h/1H30

 

 Mots clefs:

analyse transactionnelle, thérapie, développement, physique, psychique, affectif, émotion, corps, esprit, formation, accompagnement, bien-être, équilibre, tension, stress, détente, relaxation, harmonie, résolution, joie, bonheur, respiration, burn out, dépression, conseil, psychothérapie, deuil, assertivité, potentiel, litige, conflit,